Для восстановления док-файла можно использовать следующие шаги:

1. Определите тип док-файла. Док-файлы могут быть разных форматов в зависимости от программы, которая их создала. Например, это может быть формат .docx, .pptx, .xlsx и т. д.
2. Используйте встроенную функцию восстановления в программе. Некоторые программы имеют встроенную функцию восстановления повреждённых или удалённых файлов. Попробуйте найти эту функцию в меню программы.
3. Используйте сторонние программы. Если встроенная функция восстановления не помогла, можно попробовать использовать сторонние программы. Например, есть программы для восстановления данных с повреждённых жёстких дисков или флеш-накопителей. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут повредить файлы или систему.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить док-файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по информационным технологиям. Он может помочь вам восстановить файл или предложить другие решения проблемы.
Важно помнить, что восстановление док-файлов не всегда возможно, особенно если они были сильно повреждены или удалены. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.