Для восстановления файла XLS можно использовать несколько методов, в зависимости от причины повреждения файла. Вот общие шаги, которые могут помочь:

1. Проверьте целостность файла: - Попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в бесплатной альтернативе, например, в LibreOffice Calc. Если файл открывается частично или содержит ошибки, это может указывать на повреждение.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: - Если повреждение незначительное, попробуйте использовать встроенную функцию восстановления в Microsoft Excel. Для этого откройте повреждённый файл и выберите «Файл» \u003e «Информация» \u003e «Восстановить». Следуйте инструкциям на экране.
3. Восстановление с помощью специализированных программ: - Существуют бесплатные программы для восстановления повреждённых файлов XLS. Например, FreeFileSync — бесплатная программа для синхронизации файлов и папок, которая также может восстанавливать повреждённые файлы.
4. Использование онлайн-сервисов: - Некоторые онлайн-сервисы предлагают восстановление повреждённых файлов. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы, чтобы избежать потери данных.
5. Создание копии файла: - Если предыдущие методы не помогли, попробуйте создать копию повреждённого файла, используя другие источники (например, сохранённую версию в облаке или у коллеги).
6. Обратитесь к специалисту: - Если все вышеперечисленные методы не работают, обратитесь за помощью к специалисту по информационным технологиям.
Помните, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.