Для восстановления файлов Excel можно использовать несколько методов, в зависимости от причины потери данных. Вот общие шаги, которые могут помочь в восстановлении файлов:

1. Проверьте корзину: если файлы были случайно удалены, они могут находиться в корзине. Восстановите их оттуда.
2. Используйте функцию «Отменить»: если вы только что внесли изменения и передумали, функция «Отменить» может вернуть вас к предыдущему состоянию файла.
3. Восстановление с помощью резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов, восстановите их из последней сохранённой копии.
4. Использование специализированных программ: существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь в восстановлении файлов, повреждённых или утерянных из-за ошибок, вирусов или других причин. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут повредить ваши данные.
5. Проверка наличия вредоносного ПО: иногда вредоносное ПО может повредить файлы. Проведите полное сканирование системы с помощью антивирусной программы.
6. Восстановление с помощью встроенных инструментов Excel: если файлы были повреждены, попробуйте открыть их в Excel и использовать встроенные инструменты для восстановления данных. Например, вы можете попробовать открыть файл в более ранней версии Excel, если повреждение произошло в более новой версии.
7. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с данными или в службу поддержки Microsoft.
Важно помнить, что успех восстановления файлов зависит от причины их потери и степени повреждения. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.