Для восстановления файла MTS можно использовать программу для работы с видео — например, бесплатный аналог Adobe Premiere Pro — DaVinci Resolve. Вот инструкция по восстановлению файла MTS с помощью DaVinci Resolve:

1. Скачайте и установите DaVinci Resolve. Вы можете найти последнюю версию на официальном сайте разработчика.
2. Откройте проект. Запустите DaVinci Resolve и откройте проект, в котором находится файл MTS, который вы хотите восстановить.
3. Импортируйте файл MTS. В интерфейсе программы найдите опцию импорта и добавьте файл MTS в проект.
4. Восстановите данные. После импорта файла MTS вы можете использовать различные инструменты DaVinci Resolve для восстановления данных. Например, вы можете попробовать восстановить повреждённые кадры или исправить ошибки в видео.
5. Сохраните восстановленный файл. Когда вы закончите восстановление, сохраните изменённый файл в нужном формате.
Обратите внимание, что результат восстановления может зависеть от степени повреждения файла MTS. В некоторых случаях полное восстановление может быть невозможно.