Для восстановления повреждённого MP4-файла можно использовать специальные программы. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для восстановления данных. Существует множество программ, которые могут помочь восстановить повреждённые MP4-файлы. Одним из бесплатных аналогов является программа TestDisk.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите повреждённый MP4-файл. Найдите повреждённый MP4-файл на вашем компьютере и выберите его в программе.
4. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления данных.
5. Дождитесь завершения процесса. Программа будет анализировать повреждённый файл и пытаться восстановить данные. Дождитесь завершения процесса.
6. Проверьте восстановленные данные. После завершения процесса программа покажет восстановленные данные. Сохраните восстановленный MP4-файл на вашем компьютере.
Обратите внимание, что результат восстановления может варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях программа может не суметь восстановить все данные.