Для восстановления файлов можно использовать различные программы, в зависимости от типа повреждения и формата файла. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью бесплатной программы TestDisk:

1. Скачайте и установите TestDisk. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте.
2. Запустите программу. После установки откройте TestDisk.
3. Выберите тип диска. В главном окне программы выберите тип диска, который вы хотите восстановить (например, жёсткий диск, USB-накопитель и т. д.).
4. Сканирование диска. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать поиск потерянных разделов и файлов. Программа проанализирует структуру диска и попытается восстановить данные.
5. Восстановление данных. Если TestDisk найдёт потерянные разделы или файлы, вы сможете выбрать их для восстановления. Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения данных.
6. Сохранение восстановленных данных. Сохраните восстановленные файлы в нужное место на диске.
7. Дополнительные настройки. В некоторых случаях может потребоваться настроить параметры сканирования или восстановления для более точного результата.
8. Завершение работы. После завершения восстановления закройте программу.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и тип программы, которую вы используете. Если данные критически важны, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.