Чтобы восстановить повреждённый или утерянный файл формата XLSM (файл Excel с поддержкой макросов), можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте наличие файла: убедитесь, что файл действительно утерян и не сохранён в другом месте на вашем компьютере.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: если файл был случайно изменён или повреждён, попробуйте использовать встроенную функцию восстановления в Microsoft Excel. Для этого откройте Excel, перейдите во вкладку «Файл» (или «Офис» в зависимости от версии), выберите «Открыть» и найдите опцию «Восстановить рабочую книгу». Следуйте инструкциям на экране для попытки восстановления данных.
3. Восстановление с помощью онлайн-сервисов: существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы Excel. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы, чтобы избежать потери данных или заражения компьютера вирусами.
4. Использование специализированного ПО: для более сложных случаев можно попробовать использовать специализированное программное обеспечение для восстановления данных. Некоторые из них бесплатны или имеют пробные версии. Например, можно попробовать восстановить данные с помощью программы TestDisk или аналогичных ей.
5. Обратитесь к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Профессионалы могут использовать более сложные методы для восстановления информации.
Важно помнить, что успешность восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.