Для восстановления повреждённых или утерянных данных в файлах Excel (XLS) можно использовать различные методы. Вот общая инструкция по восстановлению XLS-файлов:

1. Проверьте целостность файла: - Попробуйте открыть файл в Microsoft Excel или другой программе для работы с таблицами. Если файл открывается частично или выдаёт ошибки, это указывает на повреждение.
2. Используйте встроенные инструменты Excel: - В Microsoft Excel есть инструменты для восстановления повреждённых файлов. Попробуйте открыть файл в Excel и выберите «Файл» -\u003e «Открыть» -\u003e «Восстановить данные». Следуйте инструкциям мастера восстановления.
3. Восстановление с помощью сторонних программ: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы. Например, есть бесплатные программы, такие как TestDisk или PhotoRec, которые могут восстанавливать данные с повреждённых дисков. Однако будьте осторожны, так как эти программы могут изменить исходные данные.
4. Создание резервных копий: - Регулярное создание резервных копий ваших файлов поможет избежать потери данных в случае повреждения. Используйте облачные сервисы (например, Google Drive, Dropbox) или внешние жёсткие диски для хранения копий.
5. Обратитесь к специалистам: - Если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональные инструменты для восстановления информации.
Помните, что успешность восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется всегда создавать резервные копии важных данных, чтобы минимизировать риск их потери.