Для восстановления MP4-файлов можно использовать различные программы и методы. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте целостность файлов: прежде чем приступать к восстановлению, убедитесь, что файлы действительно повреждены. Попробуйте открыть их с помощью стандартного медиаплеера или другого программного обеспечения для воспроизведения видео.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: в Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Проверка диска». В macOS можно воспользоваться утилитой «Первая помощь».
3. Восстановление с помощью специализированных программ: - Free Video Repair — бесплатная программа для восстановления повреждённых видеофайлов. Она поддерживает различные форматы видео, включая MP4. - EaseUS Video Repair — ещё одна популярная программа для восстановления видео. Она также бесплатна для личного использования.
4. Следуйте инструкциям программы: запустите выбранную программу и следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс включает выбор повреждённых файлов и запуск процесса восстановления.
5. Сохраните восстановленные файлы: после завершения процесса восстановления сохраните восстановленные файлы в надёжное место.
6. Проверьте восстановленные файлы: после сохранения проверьте восстановленные файлы, чтобы убедиться, что они работают корректно.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения файлов. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.