Для восстановления файлов в Excel можно использовать несколько методов, в зависимости от причины потери данных. Вот общие шаги, которые могут помочь вам восстановить файлы:

1. Проверьте корзину: если файлы были случайно удалены, они могут находиться в корзине. Восстановите их оттуда.
2. Используйте функцию «Отменить»: если вы только что внесли изменения и передумали, воспользуйтесь функцией «Отменить» (Ctrl + Z).
3. Восстановление повреждённых файлов: если файлы повреждены из-за сбоя программы или ошибки, попробуйте открыть их в более ранней версии Excel или в другой программе для работы с таблицами. Некоторые форматы файлов могут быть совместимы с другими программами.
4. Использование специализированных программ: существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь в случае серьёзного повреждения файлов. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, чтобы не потерять данные окончательно.
5. Создание резервных копий: регулярно создавайте резервные копии ваших файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.
Если у вас есть конкретные проблемы с восстановлением файлов, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить более точные рекомендации.