Для восстановления файла из файла с расширением .bak вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите тип файла в расширении .bak. Некоторые файлы с расширением .bak являются резервными копиями, созданными программами для сохранения данных на случай их потери или повреждения. Другие файлы с таким расширением могут быть архивами, созданными с помощью сторонних программ.
2. Используйте программу для работы с архивами. Если файл является архивом, вам потребуется программа для работы с архивами. Вы можете использовать бесплатный аналог, такой как 7-Zip.
3. Распакуйте архив. Запустите программу 7-Zip и выберите файл с расширением .bak. Затем выберите опцию «Извлечь» или «Extract». Укажите путь для сохранения извлечённых файлов.
4. Восстановите данные. Если файл является резервной копией, созданной программой, вам может потребоваться использовать соответствующую программу для восстановления данных. Например, если резервная копия была создана Microsoft Outlook, вам потребуется программа Outlook для восстановления данных.
Обратите внимание, что процесс восстановления может различаться в зависимости от типа файла и программы, которая его создала. Если у вас возникли трудности, рекомендуется обратиться к документации или поддержке программы, которая создала файл.