Для восстановления файла Excel, который был повреждён или утерян, можно использовать несколько методов. Вот общая инструкция:

1. Проверьте наличие резервных копий: если у вас есть резервные копии файла, это будет самым простым способом восстановления. Откройте нужную резервную копию и сохраните файл под новым именем.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: в некоторых случаях Excel может иметь встроенную функцию восстановления, которая может помочь восстановить повреждённые файлы. Однако эта функция не всегда доступна и может не работать во всех ситуациях.
3. Восстановление с помощью сторонних программ: существуют сторонние программы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы Excel. Некоторые из них бесплатны. Например, вы можете попробовать следующие программы: - EaseUS Data Recovery Wizard — мощная программа для восстановления данных, которая поддерживает восстановление файлов Excel. - DMDE — бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая позволяет просматривать и редактировать файлы в шестнадцатеричном редакторе. Она может быть полезна для восстановления повреждённых файлов.
4. Попробуйте восстановить файл вручную: если вы знакомы с форматом файлов Excel, вы можете попытаться восстановить файл вручную, используя шестнадцатеричный редактор. Однако это требует определённых знаний и может быть сложным процессом.
5. Обратитесь к специалисту: если все остальные методы не помогли, вы можете обратиться к специалисту по восстановлению данных. Они могут иметь опыт работы с повреждёнными файлами и могут предложить более продвинутые методы восстановления.
Важно отметить, что успешность восстановления файла зависит от степени повреждения и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.