Чтобы восстановить файл на macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами или сторонними программами. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Откройте Finder и перейдите в папку, где предположительно находится потерянный файл. - Нажмите Command + Shift + G, чтобы открыть окно «Перейти в…». - Введите путь к папке, где вы хотите сохранить восстановленный файл, и нажмите «Перейти». - Выберите файлы, которые вы хотите восстановить, и перетащите их в нужную папку.
2. Использование сторонних программ: - Существует множество сторонних программ для восстановления файлов на macOS. Однако перед использованием таких программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и выбрать надёжное и проверенное приложение. - Установите выбранную программу и запустите её. - Следуйте инструкциям программы для сканирования диска и восстановления файлов. - После завершения сканирования просмотрите найденные файлы и выберите те, которые хотите восстановить. - Сохраните восстановленные файлы в нужную папку.
Обратите внимание, что эффективность восстановления файлов может зависеть от различных факторов, таких как тип повреждения файла и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется использовать несколько методов и программ для повышения шансов на успешное восстановление файлов.