Для восстановления файла thumb вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите причину потери файла. Это может быть удаление, повреждение файла или ошибка в системе.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файл с помощью функции «Восстановление системы» или «Восстановление файлов». В macOS можно воспользоваться утилитой «Дисковая утилита» для поиска и восстановления потерянных файлов.
3. Используйте специализированные программы. Существуют программы, которые могут помочь восстановить потерянные или повреждённые файлы. Однако будьте осторожны при выборе программы, чтобы не столкнуться с вредоносным ПО. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные решения. Например, для Windows можно попробовать Recuva или TestDisk, а для macOS — Disk Drill или TestDisk.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям для восстановления файла. Обычно вам потребуется выбрать тип файла, указать место, где он был сохранён, и запустить процесс восстановления.
5. Проверьте восстановленный файл. После завершения процесса восстановления проверьте файл на наличие ошибок или повреждений. Если файл не открывается или содержит ошибки, попробуйте восстановить его ещё раз или обратитесь за помощью к специалистам.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая причину потери файла и состояние файловой системы.