Для восстановления файлов с повреждённого или отформатированного носителя (например, жёсткого диска, USB-накопителя или карты памяти) можно использовать специальные программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов:

1. Выбор программы. Существует множество программ для восстановления данных. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно попробовать следующие бесплатные программы: TestDisk, Recuva, Disk Drill.
2. Установка программы. Скачайте выбранную программу с официального сайта и установите её на свой компьютер.
3. Запуск программы. Откройте программу после установки.
4. Выбор носителя. Укажите программе, какой носитель вы хотите восстановить (жёсткий диск, USB-накопитель, карту памяти и т. д.).
5. Анализ носителя. Программа проанализирует носитель и определит, какие файлы можно восстановить.
6. Восстановление файлов. Выберите файлы, которые вы хотите восстановить, и сохраните их на свой компьютер.
7. Дополнительные настройки. В некоторых программах есть дополнительные настройки, которые могут помочь в восстановлении файлов. Например, можно указать программу, в которой были созданы файлы, или выбрать определённые типы файлов для восстановления.
8. Сохранение восстановленных файлов. Сохраните восстановленные файлы в надёжное место, чтобы избежать их потери в будущем.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от степени повреждения носителя и времени, прошедшего с момента потери данных. Чем быстрее вы начнёте восстановление, тем больше шансов на успех.