Для восстановления файлов на жёстком диске (HDD) можно использовать специальные программы. Вот общая инструкция по восстановлению данных:

1. Определите причину потери данных. Это может быть сбой операционной системы, вирусная атака, случайное удаление файлов или повреждение файловой системы.
2. Подготовьте компьютер. Закройте все запущенные программы и сохраните изменения. Подключите HDD к другому компьютеру или используйте внешний жёсткий диск для восстановления данных.
3. Используйте программу для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь восстановить файлы. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Установите выбранную программу и запустите её.
4. Выберите тип восстановления. В зависимости от причины потери данных, вам может потребоваться выбрать соответствующий тип восстановления. Например, восстановление удалённых файлов, восстановление повреждённых разделов или восстановление данных после форматирования.
5. Начните сканирование. Программа начнёт сканирование жёсткого диска на наличие потерянных файлов. Дождитесь завершения сканирования.
6. Просмотрите результаты сканирования. Программа покажет список найденных файлов. Отфильтруйте результаты по типу файла, дате создания или другим параметрам, чтобы найти нужные файлы.
7. Восстановите выбранные файлы. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы для их сохранения на другом носителе.
8. Проверьте восстановленные файлы. После восстановления файлов проверьте их на наличие повреждений или ошибок. Если файлы повреждены, попробуйте восстановить их с помощью другой программы или обратитесь к специалисту.
Обратите внимание, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения HDD и причину потери данных. Поэтому рекомендуется использовать несколько программ и методов для повышения шансов на успешное восстановление.