Для восстановления файлов в macOS можно использовать встроенные инструменты и сторонние программы. Вот общая инструкция, которая может помочь вам восстановить файлы:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Если вы случайно удалили файлы, попробуйте использовать функцию «Найти» (Finder \u003e «Найти»). Введите название файла или его часть и просмотрите результаты поиска. - Для восстановления случайно отформатированных разделов можно воспользоваться утилитой Disk Utility. Она позволяет восстанавливать данные с повреждённых дисков.
2. Сторонние программы: - Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны при выборе программы, чтобы не столкнуться с мошенниками. - Некоторые популярные бесплатные программы: TestDisk, PhotoRec. Они могут помочь восстановить данные с отформатированных или повреждённых разделов.
3. Шаги восстановления: - Скачайте и установите выбранную программу. - Запустите программу и выберите диск или раздел, который нужно восстановить. - Следуйте инструкциям программы для начала процесса восстановления. - Дождитесь завершения сканирования и восстановления файлов. - Просмотрите восстановленные файлы и сохраните нужные.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения данных и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.