Для восстановления файлов с форума можно использовать следующие шаги:

1. Определите тип файлов: прежде чем начать восстановление, определите, какие именно файлы вы хотите восстановить (например, изображения, документы, архивы и т. д.). Это поможет выбрать наиболее подходящий метод восстановления.
2. Проверьте историю браузера: если вы сохраняли файлы на форуме с помощью браузера, проверьте историю браузера. Возможно, файлы всё ещё хранятся там.
3. Используйте специализированное программное обеспечение: если файлы были удалены с форума, можно попробовать восстановить их с помощью специализированного программного обеспечения. Например, для восстановления удалённых файлов с жёсткого диска можно использовать Recuva, TestDisk или Disk Drill. Эти программы бесплатны и имеют интуитивно понятный интерфейс.
4. Восстановление из корзины: если вы недавно удалили файлы с форума, они могут быть сохранены в корзине. Восстановите их оттуда.
5. Обратитесь к администратору форума: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к администратору форума. Он может помочь вам восстановить удалённые файлы или предоставить альтернативные способы доступа к ним.
6. Используйте облачные сервисы: если вы сохраняли файлы на форуме через облачные сервисы (например, Google Диск, Яндекс.Диск), проверьте их. Возможно, файлы были автоматически сохранены там.
7. Восстановление с помощью резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов, созданных до удаления с форума, восстановите их из резервной копии.
8. Консультация со специалистом: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность консультации со специалистом по восстановлению данных.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файлов, причину их удаления и используемые методы восстановления.