Для восстановления файлов, утерянных или повреждённых, можно использовать программу rghost. Вот инструкция по её использованию:

1. Скачайте и установите программу. Перейдите на официальный сайт rghost и скачайте последнюю версию программы. Установите её на свой компьютер.
2. Откройте программу. После установки запустите программу.
3. Выберите тип восстановления. В главном окне программы выберите тип восстановления: «Восстановить файлы».
4. Выберите папку для восстановления. Укажите папку, в которой были утеряны файлы. Программа проанализирует содержимое папки и покажет список файлов, которые можно восстановить.
5. Начните восстановление. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить».
6. Сохраните восстановленные файлы. Укажите папку, в которую будут сохранены восстановленные файлы.
Обратите внимание, что эффективность восстановления зависит от степени повреждения файлов. В некоторых случаях программа может не справиться с задачей.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о бесплатном аналоге программы rghost, так как не обладаю актуальными данными о рынке программного обеспечения. Однако вы можете провести поиск в интернете, чтобы найти другие программы для восстановления файлов.