Для восстановления файлов на macOS можно использовать несколько методов. Вот общая инструкция:

1. Проверьте мусорную корзину. Первым делом стоит проверить мусорную корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файлы ещё не были окончательно удалены, они могут быть восстановлены оттуда.
2. Используйте встроенные инструменты macOS. В macOS есть встроенные инструменты для восстановления данных. Один из них — «Дисковая утилита» (Disk Utility). Она может помочь восстановить повреждённые разделы диска или восстановить данные с отформатированных томов.
Чтобы открыть «Дисковую утилиту», выполните следующие шаги: - откройте «Приложения» → «Утилиты»; - выберите «Дисковая утилита».
В «Дисковой утилите» выберите диск, который хотите проверить или восстановить, и следуйте инструкциям на экране.
3. Используйте сторонние программы. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы.
Одна из популярных программ для восстановления данных — Disk Drill. Это бесплатная программа с удобным интерфейсом, которая может помочь восстановить удалённые файлы.
Чтобы использовать Disk Drill, выполните следующие шаги: - скачайте и установите Disk Drill с официального сайта; - запустите программу; - выберите диск, который хотите проверить, и нажмите кнопку «Сканировать».
После сканирования Disk Drill покажет вам удалённые файлы, которые можно восстановить. Выберите нужные файлы и нажмите кнопку «Восстановить».
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента удаления. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.