Для восстановления файла в 3ds Max можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл находится в корзине, просто перетащите его обратно в рабочую область 3ds Max.
2. Восстановление из резервной копии: если у вас есть резервная копия файла, восстановите её из соответствующего файла. В 3ds Max нет встроенной функции для автоматического резервного копирования, поэтому вам придётся самостоятельно создавать резервные копии файлов.
3. Использование сторонних программ: существуют сторонние программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, поскольку они могут быть небезопасными и привести к потере данных.
4. Проверка временных файлов: иногда временные файлы могут содержать копии удалённых объектов. Вы можете попробовать найти эти файлы в папке с временными файлами вашей операционной системы и скопировать их обратно в проект.
5. Восстановление с помощью специализированных утилит: в некоторых случаях можно использовать специализированные утилиты для восстановления данных, но это требует осторожности и знания процесса работы с такими программами.
Важно помнить, что восстановление файлов всегда сопряжено с риском потери данных или их повреждения. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии проектов и использовать надёжные методы хранения данных.