Для восстановления файлов из PST-файла можно использовать бесплатную программу Outlook Recovery Toolbox. Вот инструкция по её использованию:

1. Скачайте и установите программу. Вы можете найти её на официальном сайте разработчика.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите повреждённый PST-файл. В главном окне программы выберите повреждённый PST-файл, который вы хотите восстановить.
4. Выберите параметры восстановления. В программе есть несколько параметров восстановления, которые можно настроить в зависимости от вашей ситуации. Например, вы можете выбрать тип восстанавливаемых объектов (сообщения, контакты, задачи и т. д.), временной диапазон, формат вывода и т. п.
5. Начните восстановление. После выбора параметров нажмите кнопку «Восстановить», чтобы начать процесс восстановления.
6. Просмотрите восстановленные файлы. После завершения восстановления вы сможете просмотреть восстановленные файлы в программе.
7. Сохраните восстановленные файлы. Вы можете сохранить восстановленные файлы в новом PST-файле или в другом формате (например, в EML).
Обратите внимание, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от степени повреждения PST-файла. Если файл сильно повреждён, возможно, не все данные удастся восстановить.