Для восстановления файлов из FTP необходимо выполнить следующие шаги:

1. Установите программу для работы с FTP. Если у вас нет подходящей программы, можно воспользоваться бесплатным аналогом, например, FileZilla.
2. Запустите программу и введите адрес FTP-сервера. В FileZilla для этого нужно перейти во вкладку «Edit» и ввести адрес в поле «Host».
3. Войдите на сервер, используя свои учётные данные. Обычно для входа на FTP-сервер требуются логин и пароль. Введите их в соответствующие поля в программе.
4. Перейдите в нужную директорию на сервере. Для этого используйте вкладки и кнопки программы.
5. Скопируйте файлы с сервера на свой компьютер. В FileZilla для этого нужно щёлкнуть правой кнопкой мыши на файле и выбрать «Save local file».
6. Восстановите файлы на компьютере. После копирования файлов с FTP-сервера на свой компьютер вы можете восстановить их, переместив в нужную папку.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может отличаться в зависимости от используемой программы и структуры FTP-сервера. Рекомендуется ознакомиться с документацией программы и сервера перед началом работы.