Для восстановления файлов в macOS можно использовать встроенные инструменты и сторонние программы. Вот общая инструкция, которая поможет вам восстановить файлы:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Восстановление из резервных копий: - Если у вас есть резервная копия, вы можете восстановить файлы из неё. Для этого перейдите в «Системные настройки» \u003e «Резервное копирование и восстановление». Выберите нужную резервную копию и восстановите файлы. - Проверка диска на наличие ошибок: - Откройте «Дисковую утилиту» (Disk Utility). Выберите диск, который хотите проверить, и нажмите «Первая помощь». Утилита проверит диск на наличие ошибок и попытается их исправить.
2. Использование сторонних программ: - DMDE: - DMDE — это бесплатная программа с открытым исходным кодом для работы с файлами и папками на macOS. Она может помочь вам найти и восстановить удалённые файлы. - Скачайте DMDE с официального сайта и установите программу. Запустите её и используйте функции поиска и фильтрации, чтобы найти нужные файлы.
3. Дополнительные советы: - Не перезаписывайте файлы: - Если вы подозреваете, что файлы были удалены недавно, не перезаписывайте их новыми данными. Это может затруднить восстановление. - Обратитесь к специалисту: - Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по ремонту компьютеров или в сервисный центр.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.