Для восстановления файлов из резервной копии (backup) вам потребуется сама резервная копия и программа для её распаковки. Вот общая инструкция, как это сделать:

1. Найдите резервную копию. Убедитесь, что у вас есть доступ к файлу резервной копии. Обычно резервные копии сохраняются на внешний жёсткий диск, в облачное хранилище или на другой носитель.
2. Выберите программу для распаковки. Если у вас есть файл резервной копии в сжатом виде (например, в формате ZIP или RAR), вам понадобится программа для его распаковки. Можно использовать бесплатные аналоги популярных коммерческих программ. Например, для распаковки файлов в формате ZIP можно использовать 7-Zip.
3. Распакуйте файл. Запустите программу для распаковки (например, 7-Zip) и следуйте инструкциям для распаковки файла резервной копии. Обычно это делается через контекстное меню правой кнопкой мыши на файле и выбор опции «Извлечь» или «Распаковать».
4. Найдите восстановленные файлы. После распаковки вы увидите восстановленные файлы в указанной папке. Проверьте их на наличие повреждений или ошибок.
5. Проверьте целостность файлов. Если некоторые файлы повреждены, попробуйте восстановить их из резервной копии ещё раз.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может отличаться в зависимости от формата резервной копии и используемой программы. Если у вас возникли сложности, обратитесь к документации программы для распаковки или поискайте информацию в интернете.