Для восстановления файлов с диска можно использовать специальные программы. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для восстановления данных. В качестве примера можно использовать бесплатную программу TestDisk. Её можно скачать с официального сайта.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите тип диска. В программе TestDisk выберите тип диска, который вы хотите восстановить (например, жёсткий диск, SSD, USB-накопитель и т. д.).
4. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие потерянных файлов.
5. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список восстановленных файлов. Вы можете просмотреть их и выбрать те, которые хотите сохранить.
6. Сохраните восстановленные файлы. Выберите восстановленные файлы и сохраните их на другом носителе (например, на другом жёстком диске или USB-накопителе).
7. Обратите внимание на ограничения. Помните, что не все данные можно восстановить. Успешность восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и время, прошедшее с момента потери данных.
8. Создайте резервную копию данных. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на другом носителе.
Обратите внимание, что это лишь общая инструкция, и результаты могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Если у вас возникли проблемы с восстановлением данных, рекомендуется обратиться к специалисту.