Для восстановления повреждённых или утерянных торрент-файлов можно использовать специальные программы.

Вот пример инструкции по восстановлению торрент-файлов с помощью бесплатной программы qBittorrent.
Шаг 1. Скачайте и установите программу qBittorrent.
Вы можете скачать программу с официального сайта https://www.qbittorrent.org/ в соответствии с вашей операционной системой.
Шаг 2. Откройте программу после установки.
Запустите qBittorrent после установки.
Шаг 3. Импортируйте торрент-файлы, которые нужно восстановить.
Перейдите в меню «Файл» и выберите «Импортировать». Выберите файлы, которые хотите восстановить, и нажмите «Открыть».
Шаг 4. Проверьте целостность файлов.
После импорта файлов проверьте их целостность. Для этого перейдите во вкладку «Медиа» и выберите нужные файлы. Программа покажет, какие части файлов повреждены или отсутствуют.
Шаг 5. Восстановите повреждённые части файлов.
Если программа обнаружила повреждённые части файлов, вы можете попробовать восстановить их. Для этого нажмите правой кнопкой мыши на повреждённый файл и выберите «Восстановить». Программа попытается восстановить недостающие части файлов из уже загруженных частей.
Шаг 6. Сохраните восстановленные файлы.
После восстановления файлов сохраните их в нужное место на вашем компьютере.
Обратите внимание, что результат восстановления может варьироваться в зависимости от степени повреждения файлов. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.