Для восстановления файла 3ds Max вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Проверьте наличие резервных копий: если у вас есть резервные копии файла, используйте их для восстановления. Резервные копии могут быть сохранены на другом компьютере, в облачном хранилище или на внешнем накопителе.
2. Используйте функцию восстановления в 3ds Max: если резервных копий нет, попробуйте восстановить файл с помощью встроенной функции восстановления в программе 3ds Max. Для этого откройте проект в программе, выберите повреждённый файл и воспользуйтесь опцией восстановления.
3. Используйте сторонние программы: если встроенные средства не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. Например, существуют специализированные программы для восстановления данных, которые могут помочь в восстановлении повреждённых файлов. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные программы от надёжных разработчиков.
4. Обратитесь к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по работе с 3ds Max. Он может иметь опыт работы с подобными ситуациями и предложить более сложные методы восстановления.
Важно помнить, что процесс восстановления файлов может быть сложным и не всегда успешным. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии ваших проектов, чтобы избежать потери данных.