Чтобы восстановить версии файла, можно использовать программы для работы с историей изменений файлов. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для работы с историей изменений файлов. Например, вы можете использовать бесплатную программу Git Extensions для работы с системой контроля версий Git.
2. Откройте программу и создайте новый проект. Введите название проекта и выберите папку, в которой хранятся файлы, версии которых вы хотите восстановить.
3. Добавьте файлы в проект. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и добавьте их в проект.
4. Просмотрите историю изменений файлов. В программе вы увидите историю изменений каждого файла. Вы можете просмотреть предыдущие версии файлов и выбрать нужную.
5. Сохраните выбранную версию файла. После того как вы выбрали нужную версию файла, сохраните её в нужную папку.
6. Завершите работу с программой. Закройте проект и сохраните изменения.
Обратите внимание, что конкретные шаги могут отличаться в зависимости от выбранной программы. Рекомендуется ознакомиться с инструкцией к программе, которую вы используете, для получения более точных указаний.