Для восстановления файлов можно использовать различные программы.

Вот пример инструкции по использованию одной из них:
Шаг 1. Скачайте программу для восстановления данных.
Вы можете воспользоваться бесплатной программой Recuva. Она доступна для Windows и может помочь восстановить удалённые или потерянные файлы.
Шаг 2. Запустите программу.
После скачивания запустите программу Recuva.
Шаг 3. Выберите тип файлов для восстановления.
В программе Recuva выберите тип файлов, которые вы хотите восстановить. Это могут быть документы, фотографии, видео и т. д.
Шаг 4. Выберите место для поиска файлов.
Укажите место на компьютере, где вы хотите найти потерянные файлы. Это может быть жёсткий диск, флешка или другое устройство.
Шаг 5. Начните сканирование.
Нажмите кнопку «Сканировать» и дождитесь завершения процесса. Программа Recuva проанализирует выбранное место и найдёт потерянные файлы.
Шаг 6. Просмотрите результаты сканирования.
После завершения сканирования вы увидите список найденных файлов. Выберите те, которые вы хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить».
Шаг 7. Сохраните восстановленные файлы.
Укажите место на компьютере, куда вы хотите сохранить восстановленные файлы.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери файлов и состояние жёсткого диска или другого устройства. Если вы не можете восстановить файлы с помощью программы Recuva, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.