Для восстановления файлов Excel можно использовать несколько методов, в зависимости от причины потери данных. Вот общая инструкция:

1. Проверьте корзину: если файлы Excel были случайно удалены, они могут находиться в корзине. Восстановите их оттуда.
2. Используйте функцию «Отменить»: если вы только что внесли изменения и передумали, воспользуйтесь функцией «Отменить» в Excel.
3. Восстановление с помощью резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов Excel, восстановите их из последней сохранённой копии.
4. Использование специализированных программ: существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь восстановить файлы Excel, даже если они были повреждены или утеряны. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, чтобы не повредить данные ещё больше.
5. Восстановление из повреждённого файла: если файл Excel был повреждён, попробуйте открыть его в другой программе, которая может работать с форматом Excel. Некоторые программы могут успешно прочитать повреждённый файл и предоставить доступ к данным.
6. Проверка наличия вредоносного ПО: иногда вредоносное ПО может повредить файлы Excel. Проверьте систему на наличие вирусов и вредоносных программ с помощью антивирусного программного обеспечения.
7. Обращение к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с данными или в службу поддержки Microsoft.
Важно помнить, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Рекомендуется быть осторожным при использовании сторонних программ и следовать инструкциям внимательно.