Для восстановления файла с заменой можно использовать следующие шаги:

1. Определите тип файла и его расширение. Это поможет вам найти подходящую программу для восстановления.
2. Используйте бесплатные программы для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь восстановить файлы. Некоторые из них включают TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие.
3. Установите выбранную программу на свой компьютер. Следуйте инструкциям на экране для установки программы.
4. Запустите программу и выберите опцию восстановления файлов. В зависимости от программы, вам может потребоваться выбрать тип файла, который вы хотите восстановить, и указать место, где он был сохранён.
5. Начните процесс восстановления. Программа проанализирует диск и попытается найти потерянные файлы.
6. Дождитесь завершения процесса восстановления. Это может занять некоторое время, в зависимости от размера и количества файлов, которые вы пытаетесь восстановить.
7. Проверьте восстановленные файлы. После завершения процесса проверьте восстановленные файлы, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим ожиданиям.
8. Сохраните восстановленные файлы в безопасном месте. Рекомендуется сохранить восстановленные файлы в другом месте на вашем компьютере или на внешнем носителе, чтобы избежать потери данных в случае повторной потери файлов.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери файлов и состояние диска. В некоторых случаях восстановление может быть невозможно.