Для восстановления файлов в Micros вам потребуется использовать специальные программы для восстановления данных. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью бесплатной программы TestDisk:

1. Скачайте и установите TestDisk. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте.
2. Запустите программу. После установки запустите TestDisk.
3. Выберите тип диска. В главном окне программы выберите тип диска, с которого вы хотите восстановить файлы (например, жёсткий диск, USB-накопитель и т. д.).
4. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие потерянных разделов и файлов.
5. Восстановление файлов. Если TestDisk найдёт потерянные разделы или файлы, вы сможете выбрать их для восстановления. Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения данных.
6. Следуйте инструкциям. Программа предоставит вам инструкции по восстановлению выбранных файлов. Следуйте им, чтобы успешно восстановить данные.
7. Сохраните восстановленные файлы. После завершения восстановления сохраните файлы в нужное место на другом носителе.
Обратите внимание, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и используемые методы восстановления. Если вы не уверены в своих действиях, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.