Чтобы восстановить файл в macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами или сторонними программами. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Откройте Finder и перейдите в папку, где предположительно находится потерянный файл. - Нажмите Command + Shift + G, чтобы открыть окно «Перейти в…». - Введите «восстановление» и нажмите Enter. - В появившемся окне выберите «Восстановить предыдущие версии». - Выберите нужный файл и восстановите его.
2. Использование сторонних программ: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы. Например, Disk Drill — бесплатная программа для восстановления данных. - Скачайте и установите Disk Drill с официального сайта. - Запустите программу и выберите диск, на котором потерян файл. - Начните сканирование диска. Программа проанализирует диск и найдёт потерянные файлы. - После сканирования просмотрите найденные файлы и восстановите нужный.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери файла и время, прошедшее с момента потери. Чем быстрее вы начнёте восстановление, тем больше шансов на успех.