Чтобы восстановить файл Word на Mac, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл всё ещё находится в корзине, вы можете восстановить его оттуда.
2. Используйте программное обеспечение для восстановления данных: если файл уже не находится в корзине или вы не хотите рисковать, можно попробовать восстановить его с помощью специализированного программного обеспечения. Существует множество бесплатных программ для восстановления данных, например, TestDisk или Disk Drill. Установите одну из этих программ и следуйте инструкциям для восстановления файла.
3. Обратитесь к специалистам: если предыдущие методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется действовать как можно быстрее после обнаружения потери файла.