Для восстановления повреждённого MOV-файла можно использовать программу для работы с видео.

Вот инструкция по использованию бесплатной программы для редактирования видео — VideoPad Video Editor.
Шаг 1. Скачайте и установите программу.
Скачайте программу VideoPad Video Editor с официального сайта. Установите программу на свой компьютер.
Шаг 2. Откройте повреждённый MOV-файл.
Запустите программу и откройте повреждённый MOV-файл, выбрав «Файл» \u003e «Открыть» и найдя нужный файл на вашем компьютере.
Шаг 3. Попробуйте восстановить файл.
Попробуйте восстановить повреждённый файл, используя функции программы. Иногда простая перезапись может помочь исправить некоторые ошибки. Если программа не может автоматически восстановить файл, попробуйте следующие шаги:
* Проверьте целостность файла. Некоторые программы могут проверять целостность файлов и предлагать восстановить их, если обнаружены ошибки. * Используйте функцию «Сохранить как». Сохраните повреждённый файл в другом формате или с другим именем, чтобы избежать потери данных. * Обратитесь к специалистам. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам или на форумы, где другие пользователи могут поделиться своим опытом.
Помните, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях может потребоваться использование специализированных программ или обращение к профессионалам.