Для восстановления повреждённых или утерянных Excel-файлов можно использовать несколько методов. Вот общая инструкция, которая поможет вам в этом процессе:

1. Проверка наличия файла: - Убедитесь, что файл действительно утерян. Проверьте папку, где он обычно хранится, и убедитесь, что его там нет.
2. Использование встроенных инструментов Excel: - Если у вас есть доступ к другим файлам Excel, попробуйте открыть их и сохранить как новую версию. Это может помочь восстановить данные из повреждённого файла.
3. Восстановление с помощью онлайн-сервисов: - Существуют онлайн-сервисы, которые могут попытаться восстановить повреждённые файлы Excel. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы. Некоторые из них могут быть платными или ненадёжными.
4. Использование бесплатных аналогов: - Вместо платных сервисов можно попробовать бесплатные аналоги. Например, существуют программы для восстановления данных, которые могут работать с файлами Excel. Однако такие программы не гарантируют полного восстановления данных.
5. Обращение к специалистам: - Если все остальные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь опыт работы с повреждёнными файлами и предложить более эффективные решения.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и результаты могут быть непредсказуемыми. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.