Чтобы восстановить файл в Excel, выполните следующие шаги:

1. Откройте файл в Excel. Запустите программу Excel и откройте файл, который нужно восстановить.
2. Проверьте наличие повреждённых данных. Иногда файлы могут быть повреждены из-за ошибок при сохранении или передачи. Посмотрите, какие данные отсутствуют или повреждены.
3. Используйте функцию восстановления Excel. В некоторых случаях Excel может автоматически восстанавливать повреждённые данные. Попробуйте сохранить файл снова, чтобы увидеть, восстановились ли данные.
4. Восстановите данные из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, откройте её и скопируйте нужные данные в повреждённый файл.
5. Используйте сторонние программы. Если предыдущие методы не помогли, можно попробовать восстановить данные с помощью сторонних программ. Однако будьте осторожны и используйте только проверенные и надёжные программы.
6. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту по работе с Excel или в службу поддержки Microsoft.
Важно помнить, что восстановление данных — это не всегда гарантированный процесс, и результат может зависеть от степени повреждения файла. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.