Чтобы восстановить стёртый файл, можно воспользоваться специальными программами для восстановления данных. Однако стоит учесть, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файла и тип файловой системы. Вот общая инструкция по восстановлению стёртых файлов с помощью программы для восстановления данных:

1. Выбор программы. Существует множество программ для восстановления данных. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно воспользоваться программой Recuva.
2. Установка программы. Скачайте и установите программу на свой компьютер.
3. Запуск программы. Запустите программу после установки.
4. Выбор диска. Выберите диск, на котором был стёрт файл.
5. Сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие удалённых файлов.
6. Просмотр результатов. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов.
7. Восстановление файлов. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы для их восстановления.
8. Сохранение восстановленных файлов. Укажите место сохранения восстановленных файлов.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, и не всегда возможно полностью восстановить данные. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.