Чтобы восстановить файлы загрузки, можно воспользоваться специальными программами или встроенными инструментами операционной системы. Вот общая инструкция:

1. Определите причину потери файлов. Это может быть связано с ошибкой при загрузке, сбоем в работе программы для загрузки или повреждением файлов на жёстком диске.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows можно воспользоваться «Проводником» и функцией «Восстановить предыдущие версии файлов». Для этого нужно открыть «Проводник», перейти в папку, где находились потерянные файлы, и выбрать «Восстановить предыдущие версии». В macOS можно использовать «Время восстановления» в «Дисковой утилите».
3. Воспользуйтесь сторонними программами. Существует множество бесплатных программ для восстановления файлов. Например, Recuva для Windows или TestDisk для macOS и Windows. Эти программы могут помочь восстановить потерянные файлы, если они были случайно удалены или повреждены.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите тип восстанавливаемого файла (например, изображения, документы, видео и т. д.). Укажите папку, где находились файлы, и начните сканирование. Программа проанализирует диск и попытается найти потерянные файлы.
5. Отфильтруйте результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов. Отфильтруйте их по типу и дате, чтобы найти нужные.
6. Восстановите выбранные файлы. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы для сохранения их на диск.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери и состояние жёсткого диска. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту.