Чтобы восстановить файлы в macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами или сторонними программами. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Восстановление из резервных копий: - Если у вас есть резервная копия, которая включает нужные файлы, вы можете восстановить их с помощью функции «Восстановить» в приложении «Резервное копирование и восстановление». - Откройте приложение «Резервное копирование и восстановление», выберите нужную резервную копию и следуйте инструкциям для восстановления файлов. - Проверка диска на наличие ошибок: - Иногда файлы могут быть повреждены из-за ошибок на диске. Вы можете проверить диск на наличие ошибок и попытаться восстановить данные. - Откройте «Дисковую утилиту» (можно найти в папке «Утилиты»), выберите нужный диск, затем перейдите на вкладку «Сервис» и выберите «Проверить диск на наличие повреждений». Следуйте инструкциям для исправления обнаруженных ошибок.
2. Сторонние программы: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать использовать сторонние программы. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы. - Некоторые популярные программы для восстановления данных включают TestDisk, Disk Drill и GetDataBack. Эти программы могут помочь восстановить удалённые или повреждённые файлы. - Скачайте и установите выбранную программу, запустите её и следуйте инструкциям для сканирования и восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и состояние диска. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.