Для восстановления файлов в macOS X можно использовать встроенные инструменты и сторонние программы. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Восстановление из резервных копий: - Если у вас есть резервная копия, вы можете восстановить файлы из неё. Для этого перейдите в «Системные настройки» \u003e «Резервное копирование и восстановление». Выберите нужную резервную копию и следуйте инструкциям. - Проверка диска на наличие ошибок: - Откройте «Дисковую утилиту» (Disk Utility). Выберите диск, который нужно проверить, и нажмите «Первая помощь». Утилита проверит диск на наличие ошибок и попытается их исправить.
2. Сторонние программы: - DMDE — бесплатная программа с открытым исходным кодом для просмотра и редактирования файлов на дисках. Она поддерживает множество форматов и может быть полезна для восстановления данных. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных и создания загрузочных дисков. Она может помочь восстановить удалённые или повреждённые разделы.
3. Дополнительные советы: - Проверьте корзину: иногда файлы можно восстановить из корзины. - Используйте Time Machine: если у вас включена функция Time Machine, вы можете восстановить файлы из последней резервной копии. - Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по ремонту компьютеров.
Помните, что восстановление данных может быть сложным процессом, и есть риск потерять информацию навсегда. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов.