Для восстановления файла в 3ds Max можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл находится в корзине, просто перетащите его обратно в рабочую область 3ds Max.
2. Используйте функцию «Отменить» (Undo): если вы только что внесли изменения и поняли, что сделали ошибку, попробуйте использовать функцию «Отменить». Она позволяет вернуться к предыдущему состоянию файла.
3. Восстановление из резервной копии: если у вас есть резервная копия файла, скопируйте её обратно в рабочую область программы.
4. Использование сторонних программ: в некоторых случаях можно восстановить файлы с помощью сторонних программ, например, специализированных утилит для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные инструменты.
5. Обратитесь к специалистам: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональные инструменты для восстановления файлов.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая причину потери файла и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии ваших проектов, чтобы избежать потери данных.