Восстановление стёртых файлов может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и тип файловой системы. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в восстановлении файлов:

1. Определите тип файловой системы: - Если вы знаете тип файловой системы на диске (например, NTFS, FAT32, exFAT), это может помочь в выборе подходящего инструмента для восстановления.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: - В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». - В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для проверки и восстановления повреждённых секторов.
3. Используйте сторонние программы: - Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Она поддерживает различные типы файловых систем и может восстанавливать файлы, даже если они были частично перезаписаны. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных с повреждённых или отформатированных разделов. Она может восстанавливать удалённые или потерянные разделы, а также восстанавливать данные из повреждённых файловых систем.
4. Следуйте инструкциям программы: - Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям на экране. Обычно вам нужно будет выбрать диск, на котором были удалены файлы, и указать параметры восстановления. - Некоторые программы могут предложить предварительный просмотр файлов перед восстановлением, чтобы вы могли убедиться, что восстанавливаете нужные данные.
5. Будьте осторожны: - Восстановление файлов может привести к перезаписи существующих данных, поэтому убедитесь, что вы сохраняете важные файлы в другом месте перед началом процесса. - Не используйте повреждённый диск для записи новых данных, так как это может усложнить процесс восстановления.
Помните, что успех восстановления файлов не гарантирован, и результаты могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных.