Чтобы восстановить файлы на macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами или сторонними программами. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Восстановление из резервных копий: - Если у вас есть резервная копия Time Machine, вы можете восстановить файлы из неё. Для этого подключите внешний накопитель, на который делались резервные копии, и следуйте инструкциям на экране. - Проверка диска на наличие повреждений: - Откройте «Диск Утилиты» через «Программы» → «Служебные программы». - Выберите диск, который нужно проверить, и нажмите «Первая помощь…». - Следуйте инструкциям для проверки и восстановления повреждённых файлов.
2. Использование сторонних программ: - DMDE — бесплатная программа с открытым исходным кодом для просмотра и редактирования файлов на диске. Она может быть полезна для поиска и восстановления удалённых или повреждённых файлов. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных с повреждённых или отформатированных разделов. Она может помочь восстановить удалённые файлы, если они не были перезаписаны новыми данными.
3. Общие рекомендации: - Перед восстановлением файлов рекомендуется создать резервную копию важных данных, чтобы избежать их потери в случае неудачи. - При использовании сторонних программ будьте осторожны и загружайте их только с проверенных источников, чтобы избежать установки вредоносного ПО.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от степени повреждения и наличия резервных копий. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.