Для восстановления папки из файла вам потребуется программа для работы с архивами. Вот инструкция, как это можно сделать:

1. Выберите программу для работы с архивами. Если у вас нет предустановленной программы, вы можете воспользоваться бесплатными аналогами, такими как 7-Zip или WinRAR.
2. Загрузите файл архива. Найдите файл, из которого вы хотите восстановить папку, и откройте его с помощью выбранной программы.
3. Изучите структуру архива. Программа покажет вам содержимое архива. Найдите папку, которую хотите восстановить.
4. Восстановите папку. В программе выберите опцию для извлечения файлов или папок. Укажите путь, куда вы хотите сохранить восстановленную папку.
5. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Извлечь» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления папки.
Обратите внимание, что в зависимости от программы и типа архива процесс может немного отличаться. Убедитесь, что вы внимательно следуете инструкциям выбранной программы.