Чтобы восстановить изменённый файл, можно воспользоваться различными методами в зависимости от типа файла и степени повреждения. Вот общая инструкция:

1. Определите тип файла: перед началом восстановления важно понять, какой тип файла был изменён (например, текстовый документ, изображение, видеофайл и т. д.). Это поможет выбрать наиболее подходящий метод восстановления.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: многие операционные системы предлагают встроенные инструменты для восстановления файлов. Например, в Windows можно воспользоваться функцией «Восстановление системы» для возврата к предыдущему состоянию системы или использовать инструменты для восстановления данных.
3. Используйте специализированное программное обеспечение: для более сложных случаев можно воспользоваться специализированным программным обеспечением. Например, для восстановления повреждённых изображений можно использовать программы типа Image Repair или PhotoRec. Для восстановления текстовых документов подойдут программы вроде Test File Recovery.
4. Создайте резервную копию: чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на внешние носители или в облачные хранилища.
5. Обратитесь к профессионалам: если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональное оборудование и программное обеспечение для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файла и используемые методы. Поэтому рекомендуется действовать осторожно и, при необходимости, обращаться за помощью к специалистам.