Для восстановления повреждённого файла XLS можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в бесплатном аналоге, например, в LibreOffice Calc. Если файл открывается частично или выдаёт ошибки, то он повреждён.
2. Используйте функцию восстановления в Microsoft Excel: если у вас есть доступ к Microsoft Excel, вы можете попробовать восстановить повреждённый файл с помощью встроенной функции. Для этого откройте Microsoft Excel, перейдите во вкладку «Файл», выберите «Открыть» и найдите повреждённый файл. Затем щёлкните правой кнопкой мыши на файле и выберите «Восстановить». Следуйте инструкциям на экране.
3. Используйте бесплатные аналоги: если у вас нет доступа к Microsoft Excel или функция восстановления не помогла, можно попробовать использовать бесплатные аналоги, такие как LibreOffice Calc или Google Sheets. Откройте повреждённый файл в одной из этих программ и сохраните его в другом формате (например, в CSV или TXT), чтобы избежать дальнейшей потери данных.
4. Восстановление с помощью специализированных программ: существуют также специализированные программы для восстановления повреждённых файлов. Однако перед использованием таких программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и рейтингами, чтобы выбрать надёжное и безопасное решение.
5. Обратитесь к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по работе с электронными таблицами.
Важно помнить, что успех восстановления повреждённого файла не гарантирован, и в некоторых случаях данные могут быть безвозвратно утеряны. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.