Чтобы восстановить файл в Excel, выполните следующие шаги:

1. Откройте Excel. Запустите программу Microsoft Excel на вашем компьютере.
2. Выберите «Открыть» или «Обзор». В главном меню Excel выберите опцию «Файл» и затем «Открыть». Также можно воспользоваться кнопкой «Обзор» на панели инструментов для открытия диалогового окна выбора файла.
3. Найдите нужный файл. В появившемся окне выберите папку, в которой хранится повреждённый файл, и найдите нужный файл с расширением .xlsx или .xls.
4. Попробуйте открыть файл. После выбора файла попробуйте его открыть. Если файл повреждён незначительно, Excel может успешно восстановить данные.
5. Используйте функцию восстановления в Excel. Если файл сильно повреждён, попробуйте использовать встроенную функцию восстановления Excel. Для этого выберите повреждённый файл и примените функцию восстановления, которая может быть доступна через меню «Файл» или контекстное меню (правая кнопка мыши).
6. Рассмотрите использование сторонних программ. Если встроенные средства Excel не помогли, рассмотрите возможность использования сторонних программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы.
7. Создайте резервную копию файлов. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов.
Обратите внимание, что эффективность восстановления файлов в Excel зависит от степени повреждения и версии программы. В некоторых случаях может потребоваться профессиональная помощь или использование специализированного программного обеспечения.