Для восстановления файлов с MacBook можно использовать несколько методов, в зависимости от причины потери данных. Вот общая инструкция:

1. Проверьте мусорную корзину: если файлы были случайно удалены, они могут быть восстановлены из мусорной корзины. Откройте корзину и выберите «Восстановить».
2. Используйте встроенное приложение «Дисковая утилита»: это приложение может помочь восстановить данные, если они были потеряны из-за ошибок файловой системы или случайного удаления. Запустите «Дисковую утилиту» через «Программы» → «Служебные программы». Выберите диск, на котором находятся потерянные файлы, и нажмите «Первая помощь». Следуйте инструкциям на экране.
3. Используйте сторонние программы: есть множество сторонних программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны при выборе программы, чтобы не установить вредоносное ПО. Некоторые популярные бесплатные альтернативы включают TestDisk и Disk Drill.
TestDisk — это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов. Она доступна для macOS и Windows.
Disk Drill — ещё одна популярная программа для восстановления данных. Она бесплатна для личного использования и имеет простой интерфейс. Disk Drill может восстанавливать данные с внутренних и внешних дисков.
При использовании сторонних программ следуйте инструкциям на экране и сохраняйте восстановленные данные на другом носителе, чтобы избежать перезаписи исходных файлов.
Важно отметить, что успешность восстановления данных зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется как можно скорее приступить к восстановлению данных после их потери.